Angelika Köstner Frauchiger Psychotherapeutin FSP Breitenrainplatz 36 3014 Bern Mobile: 076 / 281 24 35 email: angelika.koestner@praxisbern36.ch Nationalität: Deutschland Sehr gute Sprachkenntnisse in Schweizerdeutsch, Französisch, Englisch

In der Praxis biete ich psychologische Psychotherapie für Erwachsene an. Wenn Sie unter einer Angststörung, einer Depression, einer Schmerzstörung, Zwängen, Essstörungen, unverarbeitete Trauer oder Traumatisierung leiden, können Sie sich gern bei mir melden. Weiter biete ich Unterstützung und Behandlung an, falls sie sich selbst besser kennen lernen möchten, mehr über sich selbst erfahren möchten, verstehen wollen, wie sie in Beziehungen funktionieren, weshalb sich Beziehungsmuster wiederholen und welche dies sind, impulsiv reagieren oder sozial unsicher sind und unter Minderwertigkeitsgefühlen, wenig Selbstwertgefühl leiden. Ich biete Ihnen Entspannungsverfahren mit verschiedenen Formen der Imagination, progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen, sowie einfache Atemübungen an. Mit verhaltenstherapeutischen Techniken können wir gemeinsam ihr Verhalten analysieren. Mit kognitiven Gedanken, d.h. alles, was Ihnen durch den Kopf geht, können wir auf Gefühle zurückschliessen und benennen, die teilweise nur als undifferenziertes Körpergefühl gespürt werden: mir ist komisch, unwohl, nervös, zittrig, unruhig, mulmig. Behandlungsziele:
Verstehen, in welchen Situationen ich mir welche Gedanken mache, welche Gefühle und Körperempfindungen ausgelöst werden, um bewusster zu entscheiden, ob ich mich weiter wie bisher verhalten oder Veränderungen in mein Verhalten, Denken und Leben bringen möchte. Reduktion von Angst, Depression, Schmerzempfinden, Stresserleben möglich, genauso wie eine Steigerung des Selbstwertgefühls, der sozialen und emotionalen Kompetenz. Aber vorsichtig, es entsteht kein neuer Mensch, man nimmt sich stets mit und Veränderungen sind oft nur zu bemerken, wenn bewusst beobachtet wird, aber bereits das lohnt sich oft.

2007         Abschluss der Psychotherapieausbildung mit kognitiv-behavioralem                 und interpersonalem Schwerpunkt                 Universität Bern, Zürich

2003         Weiterbildungsseminare zum Umgang mit posttraumatischen und komplexen                 posttraumatischen Störungen Phase I-III                 Frau Prof. L. Reddemann

2002         Weiterbildungsseminar in posttraumatischen Erinnerungen nach sexuellem Missbrauch                 Prof. Smucker

2002         Abschluss des Psychologiestudium mit dem Schwerpunkt klinischer Psychologie                 sowie den Nebenfächern Allgemeine Psychologie und Neurobiologie                 Universität Freiburg i. Ü.

1999         Psychologische Hilfe bei Kriegs- und Flüchtlingsopfern                 Prof. Buttollo

ab 2007              klinische Psychologin und Psychotherapeutin                           Psychiatrische Dienste Regionalspital Emmental, Langnau

2004 - 2007         klinische Psychologin                           Berner Klinik Montana

2002 –2004         Postgraduierte Psychologin                           Externe Psychiatrische Dienste Liestal